« Je suis ressorti(e) de ma séance énergétique plus léger(e), détendu(e), comme sur un petit nuage. Mais, quelques jours plus tard, j’ai ressenti une grande fatigue, des émotions en vrac, et même quelques douleurs physiques. Était-ce normal ? »
C’est à ce moment-là que j’ai découvert la notion de crise de guérison. Une étape naturelle du processus de rééquilibrage énergétique, souvent méconnue, mais essentielle. Dans cet article, je vous explique ce qu’est réellement cette phase, pourquoi elle peut survenir après une séance énergétique, et surtout, comment l’accueillir avec confiance.
✨ Qu’est-ce qu’une crise de guérison ?
La crise de guérison, aussi appelée réaction curative, est une période transitoire pendant laquelle le corps, le mental et/ou les émotions réagissent après un soin énergétique. Plutôt que d’aller immédiatement « mieux », on peut parfois se sentir temporairement plus fatigué, agité ou chamboulé.
Cela peut sembler paradoxal. Pourtant, c’est souvent le signe que quelque chose en nous se remet en mouvement, que des blocages anciens sont en train d’être libérés. En d’autres termes : c’est le nettoyage avant la régénération.
💡 Pourquoi cette crise survient-elle après une séance énergétique ?
Une séance énergétique agit en profondeur, au-delà du corps physique. Elle vient réharmoniser les flux d’énergie, libérer des tensions, faire remonter des mémoires ou émotions enfouies. Le système énergétique, émotionnel et physique se réajuste, ce qui peut créer un effet de « débordement » temporaire.
C’est comparable à ce qui se passe lorsqu’on fait un grand ménage dans une maison : au début, on soulève de la poussière, on dérange l’ordre établi. Ce n’est pas confortable, mais c’est nécessaire pour créer un nouvel équilibre.
🔄 Quels sont les signes d’une crise de guérison ?
Chaque personne est différente, mais voici les manifestations les plus fréquentes :
Symptômes physiques :
- Fatigue intense ou besoin de dormir davantage
- Maux de tête, tensions musculaires
- Troubles digestifs (ballonnements, transit perturbé)
- Bouffées de chaleur ou frissons
Symptômes émotionnels :
- Tristesse inexpliquée
- Colère ou irritabilité
- Anxiété, peurs anciennes qui refont surface
- Besoin de pleurer ou de s’isoler
Symptômes spirituels ou mentaux :
- Questionnements profonds sur soi ou sa vie
- Perte temporaire de repères
- Sensation d’être « entre deux mondes »
Ces symptômes ne durent généralement que quelques heures à quelques jours, parfois un peu plus. Ils ne sont pas obligatoires, mais quand ils surviennent, il est important de ne pas les interpréter comme un échec du soin : bien au contraire.
🌱 Pourquoi cette crise est-elle bénéfique ?
Même si elle peut être inconfortable, cette phase est le signe que le corps et l’esprit évacuent ce qui n’a plus lieu d’être. C’est une détox énergétique. Ce n’est pas une rechute, mais une remontée temporaire de ce qui demande à être libéré.
En accueillant cette étape, tu permets au processus de transformation de s’accomplir pleinement. C’est un passage, pas une destination.
🧘 Comment traverser la crise de guérison en douceur ?
Voici quelques clés pour accompagner ce processus avec bienveillance :
- Écoute-toi : respecte tes besoins de repos, de solitude, de silence.
- Hydrate-toi beaucoup : l’eau aide à éliminer les toxines physiques et énergétiques.
- Mange léger : privilégie une alimentation simple et nourrissante.
- Note ce que tu ressens : tenir un journal peut t’aider à prendre du recul.
- Ancre-toi : marche dans la nature, respire profondément, médite.
🤲 Recontacte ton praticien si tu te sens trop bouleversé(e) ou si tu as besoin d’un suivi.
✨ Un passage vers une version plus alignée de toi
La crise de guérison n’est pas un obstacle, c’est une porte. Une phase de réajustement avant une nouvelle stabilité intérieure. Elle peut être l’occasion de mieux te connaître, de libérer de vieilles mémoires, de te reconnecter à toi-même.
Alors si, après une séance énergétique, tu te sens un peu « à l’envers », rappelle-toi : ce n’est pas une régression. C’est un signe que quelque chose en toi est en train de guérir.
🌀 Conclusion
Accueillir une crise de guérison, c’est faire preuve de confiance envers ton propre processus de transformation. Comme après une pluie intense, la terre devient plus fertile… De la même manière, après cette phase de nettoyage, ton être retrouve un équilibre plus juste, plus vivant, plus aligné.
Prends soin de toi. Laisse le processus faire son œuvre. Et souviens-toi : guérir, ce n’est pas aller mieux tout de suite — c’est devenir plus vrai.
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